茶叶自古以来深受人们欢迎，而六大茶系之中的黑茶，也是非常知名的，甚至被称为“生命之饮”。黑茶具有多方面的功效，不仅在国内获得了认可，而且在日本、韩国等国家和地区也都已经获得了好评。为什么越来越多的人喜欢喝湖南黑茶?组为主要的还是其功效不一般。

黑茶能有效的对血脂、血糖进行分解和抑制，并能够通过对神经元的活化，起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。另外，黑茶汤色的主要成分是茶黄素，具有抗癌、抗突变、抑菌抗病毒、改善和治疗心脑血管疾病功能。

黑茶在发酵过程中，能将茶叶中纤维素、复合多糖等大分子分解为人体可吸收的单分子，这些有着极强的脂肪代谢能力，能够有效消脂，同时减少对脂肪的吸收，从而起到减肥塑身的效果。这也是黑茶比其它茶类减肥效果更突出的原因所在。

黑茶在发酵过程中，产生大量的多种益生菌，如酵母菌和双歧杆菌，有助消化，改善肠胃，提供免疫力的功能，喝陈年黑茶治疗肠胃病效果可以说是“茶到病除“。

黑茶经过长时间的发酵，咖啡碱、茶多酚减小，茶多糖增加，饮用不刺激肠胃，不影响睡眠，对神经兴奋有抑制作用，能宁神助眠，一壶老茶可以有效治疗失眠。

黑茶中的纤维素在发酵过程中转化为可溶性纤维，它能够把人体内的部分胆固醇、胆酸等排出体外，达到排毒养颜的功效。纤维素通过纤维酶，水解生成茶多糖、葡萄糖，最后通过葡萄糖酸杆菌转化为维C等微量元素补充人体的膳食纤维，边疆牧民常饮黑茶代替蔬菜水果中的纤维素的摄取。另外，黑茶中富含的抗氧化物可以有效的抑制和清除体内的自由基，实现肌肤的抗氧化和延缓衰老的作用。

湖南黑茶具有众多方面的功效，各个年龄段的人都是非常适合饮用的。喜欢喝茶的人，平时不妨多喝点黑茶，能强身健体，能让身体变得更为健康，而且口感也非常不一样，何乐不为呢？如需了解更多关于安化黑茶知识可以阅读下《冬天喝安化黑茶的好处有哪些》。