一年四季，冬季是一年当中最冷的季节，很多人会在冬季选择喝茶来暖身体，很多人会问冬季喝什么茶最好？喝什么茶对身体最有帮助，我想大家近几年来都听说过湖南黑茶，它的养生效果受到了广大消费者的青睐，冬季喝湖南黑茶对于身体来说会有很多作用，接下来香木海小编给大家分享一下为什么冬季大家都说要多喝湖南黑茶。

好处1:暖胃御寒

冬天是一年当中最寒冷的季节，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，寒冷的冬天，喝一杯热茶下肚，从里到外，都是暖暖的。

而且，比起其他茶类，黑茶属于后发酵的茶类，茶性温和，暖胃御寒的同时，对胃肠的刺激较小，所以，黑茶是冬季暖胃御寒的绝佳选择。

好处2：消食解腻

到了冬天，大家都喜欢穿得毛茸茸的，呆在家里，不怎么出去运动，人体能量消耗少。但鱼啊肉啊还是照样吃，这样就容易增加肠胃负担，增加脂肪的堆积。黑茶中富含咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质，有助于人体消化，调节脂肪代谢，冬天喝黑茶，可以帮助刮油，不那么容易长膘。

好处3：美容养颜

冬天天气干燥，皮肤水分容易流失，喝黑茶首先可以补充人体需要的水分，而且黑茶中含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是富含复杂类黄酮，拥有很强的活性，能够清除人体内多余的自由基，可以减缓细胞衰老，起到美容的效果。在日本韩国，黑茶更被誉为“美容茶”，受到市场热烈欢迎。

好处4：保护肝肾

冬天养生，男主肾，女主肝。黑茶中含有多种多酚类氧化物、儿茶素等多种化合物成分，可以参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（酒精、重金属等）排出体外，能帮助人体深层排毒，起到保护肝肾的目的。

以上就是香木海小编给大家分享的为什么冬季要多喝湖南黑茶，相信大家看完本篇文章也就了解到了冬季喝黑茶对身体的帮助，大家可以冬季尝试喝喝湖南黑茶，会给大家一个意想不到的效果，希望对大家有所帮助，对湖南黑茶感兴趣的朋友可以阅读更多关于湖南黑茶的资讯《不同种类的黑茶口感和品质都有哪些特性？》。