冬天喝安化黑茶能减肥吗？冬季到来，我们的饮食会偏向油腻方向，运动也相对减少，所以很多人都想减肥，但由懒得动，所以建议大家喝茶减肥，下面安化黑茶就冬季减肥常识对冬季减肥喝什么茶最好做一介绍。

吃热的东西冬天想要吃东西的一大原因，就是为了维持身体的热量。

因此， 如果吃热的东西，不仅身体会热起来，也是能促进消化、加快新陈代谢的。

因此冬季喝什么茶减肥是喝热性茶叶，绿茶为不发酵茶，茶性为寒性，虽然其咖啡碱及茶多酚含量，但不适合于冬季饮用。那么冬季减肥喝什么茶最好？

我们不仅要知道冬季减肥喝什么茶最好，还要做到以下几点才可更易达到减肥目标。

1.减少进食

每一餐只吃7分饱，并适量饮水，以加快体内代谢。若要吃零食，宜选择梅干、葡萄干等既含丰富养分.热量又较低的食品。

2.合理配餐

专家推出的“减肥健康食谱”是指油脂类食物(如肉类，奶油等)与蔬菜类.豆类配餐，可收到减肥之效。

冬季减肥喝什么茶最好？

3.不误进补

冬季对体虚性肥胖者来说是减肥的最佳时候。这些人往往内分泌失调，吸收功能异常使体重超常。减掉脂肪后，适当进补增强体质，使内分泌正常运行，更容易全面吸收营养，让女人由内而外的美丽动人。

4.增加运动

首推跑步或滑冰。滑雪，次为骑车。爬楼梯等。如果你勇于尝新，也可选择拳击和举重，这两项运动对消除腹部脂肪最为有益，其奥妙就在于可增加肌肉量，而人体肌肉越多代谢越旺盛，消耗热量也越快。

黑茶就不一样了，它是经过后发酵烘而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。

另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此黑茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用黑茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。因此黑茶适合冬季饮用减肥。综上所述，想必大家已经有所了解，更多相关安化黑茶文章阅读推荐《长期喝安化黑茶的五大好处是什么？看完本篇文章你就知道了！》