每天饮用几杯安化黑茶为宜？喝茶是我们日常最习以为常的，茶中含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，除此还包括蛋白质、氨基酸、糖类物质等一些人体所需的微量元素，经常饮用安化黑茶对于我们的身体有很多的好处，那么今天安化黑茶就带大家来了解一下！

1、正常人

一般来说健康的成年人平常如果有喝茶习惯的话，一天喝12克左右的茶并且分三四次冲泡是最好的。

2、体力劳动者

对于体力劳动量大，消耗能量大进食量大的朋友，一天喝20克左右的安化黑茶也是可以的，高温环境工作者或者接触毒害物质比较多的朋友同样适用。

3、经常应酬的人

平常吃油腻食物比较多且烟酒量大的朋友也适合多喝安化黑茶，可以喝25克以下为宜。

4、特殊人群

孕妇，神经衰弱者，儿童或者心动过速者则不适合喝太多安化黑茶了，应该控制在10克以下，而安化黑茶有着不同的营养，每个人的吸收成分自己作用也不同，所以对每个人的功效也不同。

喝安化黑茶的注意事项

1、忌饭后喝茶

安化黑茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时。

2、忌发烧喝茶

茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

3、溃疡病人忌喝茶

茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

4 、忌经期喝茶

月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合症。

5、忌喝新茶

新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。因此，安化黑茶类新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

6、忌喝头遍茶

茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

7、忌空腹喝茶

空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。同时，水吸收率高，可使茶叶中不良成分大量入血，从而引发头晕，心慌，手脚无力等症状。

综上所得，安化黑茶一天喝多少？需要具体问题具体分析最主要的是要根据不同的人群来选择适合自己的饮用量不用喝太多，适宜就好！综上所述，想必大家已经有所了解，更多相关安化黑茶文章阅读推荐《安化黑茶哪一泡最好喝？答案和你想象的一样吗？》