最近越来越多的人每天都喝安化黑茶，有一些喝安化黑茶的朋友不免有一些困惑。每天都喝安化黑茶有什么好处吗？今天小编就给各位介绍一下每天喝安化黑茶有什么好处。

一、促进消化功能

黑茶有助于刺激肠道蠕动，促进食物消化。暖胃、降血脂、抗氧化等，黑茶是完全的后发酵茶，茶多酚已经被氧化了，喝黑茶不会影响睡眠，还具有减肥功效。

二、脑子更灵活

研究发现，黑茶中的咖啡因很低，茶多糖、茶氨酸等物质可提高认知能力，改善注意力。每天喝黑茶，可以使神经胶质瘤(最常见的脑肿瘤)危险降低34%哦。

三、降低癌风险

黑茶中的茶多酚类抗氧化剂含量是水果蔬菜的8倍，该物质可阻止癌细胞生长，黑茶富含微量元素“硒”，硒具有抗突变的功效。台湾研究发现，每天喝黑茶可降低肺癌危险。另外喝茶还可减缓前列腺癌进程，降低胃癌风险。

四、增强免疫力

哈佛大学研究发现，每天喝黑茶5-6杯的人免疫力会明显改善，新陈代谢和皮肤健康也会更好。喝黑茶还有助人体识别并抗击细菌和寄生虫。

五、助睡眠的功效

红茶中咖啡因含量较高，睡前最好别喝。但黑茶咖啡因很低。（被氧化了）茶中的氨基酸可发挥镇定作用、焦虑促进睡眠，治疗失眠症。

六、保护牙齿

黑茶茶多酚可抗菌防止牙结石，防止牙病和龋齿。防止口臭。

七、美白的功效

黑茶富含微量元素C，由于地理环境的作用，土壤里微量元素含量450多种，经常坚持饮用，皮肤越来越美白细腻。

以上就是小编为大家总结的关于每天喝安化黑茶有什么好处。更多安化黑茶资讯欢迎阅读《为什么黑茶具有养生的功效》。