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喝安化黑茶真的能给人体补充多种维生素吗?

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浏览:- 发布日期:2018-11-26 11:12:37【

安化黑茶是六大基本茶类之一,属于后发酵茶,主要产品以茯砖、黑砖、花砖、青砖、湘尖等产品为主,安化黑茶,茶汤透明洁净,叶底形质轻新。香气浓郁清正,长久悠远沁心,茶香杂以药香果香草木香,运出资江一船香遍洞庭湖。黑茶现已被世界茶学界、医学界公认为21世纪最健康饮品之一。接下来香木海小编带大家看看安化黑茶真的能给人体补充多种维生素吗。

安化黑茶

黑茶中的维生素,根据其溶解性可分成水溶性维生素和脂溶性维生素。

其中水溶性维生素包括维生素C和B族维生素能通过喝黑茶直接就被人体吸收和利用。

所以,喝黑茶是补充水溶性维生素的不错方法,常喝黑茶可补充人体对多种维生素的需求。

维生素C,亦称抗坏血酸,可以增强人体的免疫力和抵抗力。

黑茶中的维生素C含量较高,通常是每100克黑茶中高达100~250毫克的维生素C,上等龙井茶中维生素C含量超过360毫克,富出柠檬、柑橘等水果许多。

由黑茶、乌龙茶在加工过程中需经发酵这道独特程序,因此维生 素C受到氧化被破坏致使含量降低,每100克茶叶只有几十毫克,特别是黑茶,含量更低一些。

所以,从维生素C的含量来看,黑茶品质越高,其营养价值也相应增大。

每人每天只需喝10克上等黑茶,就可以满足人体每 天对维生素C的需求量。

B族维生素中,维生素B被称作硫胺素,几称为核黄素,珏被称为泛 酸,B被称为烟酸,被称为叶酸。

这些B族维生素被医学界誉为智力活动的助手,当B族维生素严重缺乏时,就会出现精神障碍、易烦躁、精力不集中、情绪易激动等症状。

而实验证明,常饮茶对改善这些症状很有帮助, 茶中丰富的B族维生素可以去除疲劳、提神、安神、活血和防癌等。

但在平日饮茶时要提示一点,因为脂溶性维生素较难溶于水,冲泡茶脂溶性维生素不易被吸收。

所以,现在医学界建议适当以“吃茶”的方式来弥补这一不足,即把茶叶制成超微细粉,然后添加于各种食品中,比如含茶的豆腐制品、含茶的面条、含茶的糕点、含茶的糖果.  是含茶的冰淇淋等。

从这些茶食品中,不仅获取了茶叶中的脂溶性维生素的营养成分,还使这些茶食牐独具味道。

安化黑茶

以上就是香木海小编给大家分享的安化黑茶真的能给人体补充多种维生素吗。事实证明是可以的,安化黑茶对人体的作用是非常之大的,好处也是非常之多,对安化黑茶感兴趣的朋友可以阅读更多关于安化黑茶的资讯《安化天尖黑茶多少钱一斤?2018价格表》。

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